为深入贯彻落实“常山论道”系列讲座“优质、实用、前沿、多元”的宗旨，进一步拓宽全校师生学术与行业视野，2026年6月26日下午，由教务处（教师发展中心）主办、体育教学部承办的“常山论道”系列讲座之“拳击健身——从竞技体育到大众健康的科学路径”在报告厅成功举办。本次讲座特邀武汉体育学院运动训练学院教授、国家拳击队教练鲍善军教授担任主讲嘉宾，体育教学部负责人姜雯耀部长主持活动，全校近300名师生到场聆听。

专家领航：解码拳击运动的科学内核

讲座伊始，姜雯耀部长对鲍善军教授的学术成就与执教经历进行了详细介绍。作为国家拳击队教练，鲍教授曾指导运动员斩获世锦赛冠军、奥运会冠军，其执教的“中国拳击学院”学生在2023年世界锦标赛、杭州亚运会及2024拳击世界杯中屡创佳绩；同时，他主持的拳击与体能训练课程获评湖北省一流本科课程，并荣获“全国高校教师教学创新大赛”新文科正高组一等奖，深厚的专业积淀为本次讲座奠定了权威基础。

讲座中，鲍善军教授围绕四大核心板块展开系统讲解。在“我国拳击运动发展现状”板块，他结合国家队训练与大赛经验，梳理了我国拳击运动的历史沿革与当前竞技水平，指出拳击运动正从专业竞技向大众健身加速渗透，未来将在青少年体质提升与全民健身中发挥更大作用。针对“拳击运动特征”，鲍教授从技术、体能、竞技规律三个维度剖析，强调拳击不仅是力量与速度的结合，更考验战术思维与心理韧性，科学的训练体系是提升运动表现的关键。

在最受关注的“拳击健身训练方法与手段”环节，鲍教授结合自身教学实践，现场演示了直拳、勾拳等基本技术动作，并分享了适合大众的体能训练方案，如跳绳组合、核心力量训练等，同时提醒师生“训练需循序渐进，避免过度负荷”。最后，他重点讲解了“拳击健身中的安全防范”，从防护装备选择、热身放松技巧到运动损伤应急处理，为师生提供了实用的安全指南。

互动升温：师生共探健身新路径

互动环节中，现场师生踊跃提问。“非专业人群如何入门拳击健身？”“拳击训练对缓解工作压力是否有帮助？”面对提问，鲍教授逐一耐心解答，建议初学者从基础动作与低强度训练开始，同时强调拳击的“宣泄性”与“专注性”对心理调节的积极作用，引发在场师生共鸣。

总结展望：以体育人赋能全面发展

活动尾声，姜雯耀部长作总结致辞。他表示，本次讲座不仅让师生深入了解了拳击运动的科学价值，更体现了“常山论道”系列讲座“以学术促实践、以专业助成长”的初衷。未来，体育教学部将继续联合教务处，邀请更多领域专家开展优质讲座，推动体育与健康的深度融合，助力师生综合素养提升。

本次讲座的成功举办，为我校师生搭建了与行业顶尖专家对话的平台，也为校园体育文化建设注入了新活力。

姜雯耀部长主持

鲍善军教授